Yoga kids

"Le Yoga Kids : Une Approche Ludique et Bienfaisante pour Optimiser les Apprentissages"

Le Yoga Kids (de 2,5 ans à 18 ans ...) , une pratique millénaire qui s'adapte désormais aux besoins contemporains, et qui se révèle être une ressource inestimable dans le cadre de la formation professionnelle. En favorisant une approche ludique et bienfaisante, le Yoga Kids offre une panoplie de bienfaits qui transcendent les sphères physique, émotionnelle et mentale, permettant ainsi d'optimiser les processus d'apprentissage. Vous aborderez les principes et les vrais valeurs du yoga appliquées aux enfants. Nous aborderons les nombreuses postures (plus d'une cinquantaine) et dérivés de jeux, leurs bienfaits afin d'élaborer des ateliers cohérents et thématiques.

Développement de la Concentration et de la Pleine Conscience

Le Yoga Kids encourage la pleine conscience en enseignant aux enfants à se connecter à leur corps et à leur respiration. Ces pratiques de conscience aiguë favorisent une meilleure concentration, stimulant ainsi la capacité à absorber de nouvelles informations de manière plus efficace et durable.

Découverte de nombreuses thématiques

Les postures et activités proposées autour du yoga se divisent en plusieurs thématiques :

• la concentration,

• l'ancrage et le recentrage

• la libération des émotions,

• la coordination

• la circulation des énergies,

• la méditation active

• la relaxation dynamique ...

Gestion du Stress et des Émotions

Intégrer des sessions de Yoga Kids  offre un espace unique pour la gestion du stress et des émotions. Les techniques de relaxation et de respiration enseignées permettent aux apprenants de développer des compétences essentielles pour faire face aux défis  avec calme et sérénité. Les enfants, souvent confrontés à des pressions liées aux études, aux examens et aux relations sociales, bénéficient de l'apprentissage de techniques de relaxation. En cultivant une respiration profonde et consciente, les élèves développent la capacité à faire face au stress, ce qui contribue à une meilleure gestion des émotions et à une concentration accrue en classe.

Renforcement de la Confiance en Soi et du Respect de chacun

À travers des postures simples et des exercices de groupe, le Yoga Kids favorise le renforcement de la confiance en soi. Les participants apprennent à développer une meilleure estime de soi, ce qui se traduit positivement dans leurs interactions sociales et dans leur capacité à prendre des initiatives et à développer leur compétence.

Amélioration de la conscience corporelle

Le Yoga Kids incorpore des mouvements doux et ludiques qui contribuent à améliorer la souplesse physique des participants. Cette dimension physique ne se limite pas seulement à l'amélioration de la posture, mais elle stimule également la proprioception, la connaissance de son centre de gravité, la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation du cerveau, essentielle pour des apprentissages optimaux. Les postures effectuées par l'enfant, lui permettent de prendre conscience de son corps, de favoriser sa coordination essentielle pour la lecture, l'écriture, l'écoute active ...).

Techniques de respiration

Le Yoga Kids combine des techniques de respiration consciente, des postures de yoga spécifiques et des éléments de méditation adaptés à l'âge des enfants. Ces séances ludiques visent à développer la concentration, la coordination, l'équilibre et la conscience corporelle. En intégrant ces pratiques dans l'environnement éducatif, les enseignants peuvent observer des améliorations significatives dans les apprentissages scolaires.

Création d'un Environnement Positif et Collaboratif

Les séances de Yoga Kids créent un environnement propice à la collaboration et à la communication entre les participants. Les exercices de groupe renforcent les liens interpersonnels, créant ainsi une atmosphère positive qui stimule la créativité et la résolution de problèmes au sein de l'équipe.

Animer des ateliers "Yoga kids"

A l'issue de cette formation, vous serez en mesure d'animer des ateliers autour de la pratique du Yoga chez l'enfant afin de travailler la gestion du stress, la relaxation et le bien-être par le biais de postures adaptées, des dérivés de jeux ...

Ces ateliers seront proposés aux familles (en individuel ou collectif) mais également auprès de collectivités (centre sociaux, centre de loisirs, école, association) ... 

Cette formation vous permet également de prendre la suite du Baby Yoga (de 0 à 17 mois environ) 

Informations pratiques

Notre formation "Yoga kids " est dispensée en petit groupe de 6/8 personnes maximum afin de faciliter votre apprentissage et est ouverte à toute personne désireuse d'accompagner au mieux les parents dans leur rôle parental.

Pas besoin de pratiquer le yoga pour vous suivre notre formation.

Un référencement gratuit vous sera proposé après validation de vos compétences

L'accès à notre application mobile et tablette vous permet de bénéficier gratuitement à de la formation continue tout au long de votre vie professionnelle.

Conclusion

Le Yoga Kids se révèle être un complément idéal dans le quotidien de l'enfant en favorisant un apprentissage holistique. En cultivant la pleine conscience, la gestion du stress, la confiance en soi et conscience du corps, cette approche offre une base solide pour des professionnels épanouis, prêts à relever les défis de leur carrière avec sérénité et assurance.